梅雨明けしたのは良いが、すぐ34度の真夏日が続き、休みの今日は36度。来週は猛暑日が続く。日陰の無い場所で立ちつくすのはラクじゃない。やれやれシンドイなァ。でも、乗り切らねば……
●対策その1 冷却タオル作戦
厚手の湿ったティッシュを襟首に巻いてから空調服を使うと、風が抜けていく時に熱を取ってくれるので助かる。乾いたら交換で日に3枚ほど使う。ためしに足首にも巻いて靴下で押さえてみたが、ズボンの裾をしょっちゅうたくし上げないと空気が流れない。ま、少しは効くような気もするけどね。
●対策その２ さわやか入浴剤作戦
汗だくで帰るとすぐに風呂に入りたくなる。ぬるめの半身浴だが、欠かせないのが入浴剤。今気に入っているのは発泡タイプの「バブ」。泡の効能は期待していないが夏場はとくにさわやかな香りのものがいい。エーデルワイスとかサンダルウッド、ユーカリなど珍しいものが楽しめる。コストは1個30円弱。粉末系のシトラスやメントールのものも試してみようっと。
●対策その３ 冷やガユ作戦
食事は冷たい麺類が続いてしまうが、少々具を工夫しても飽きてしまう。で、時間がある時は前日にお粥を作って冷蔵庫に置いて冷たくして食べる。昨夜は、イワシとマグロの佃煮にショウガ添え。それとやはり冷やした肉豆腐。お粥にはユカリとアオサを振りかけた。
